Aaron Takahashi
Sua mente acabou de pensar algo que você não pediu, não quer e não consegue parar de notar. Se isso te assusta ou te envergonha, este artigo vai te mostrar que você não está sozinho e que o problema não é o pensamento, é o que você faz com ele. 1. Introdução — O susto … Ler mais
ocê dormiu, mas acordou exausto. Descansou no fim de semana, mas na segunda já estava no zero. Se o cansaço virou seu estado padrão e não uma exceção, este artigo vai explicar o que está acontecendo e o que realmente funciona para mudar isso. 1. Introdução — Quando o cansaço deixa de ser exceção e … Ler mais
Você não está preso nos seus padrões. Está apenas rodando um software antigo que nunca foi atualizado. Se você sente que sabota as próprias conquistas, repete os mesmos erros ou trava sempre no mesmo ponto, o que vem a seguir foi escrito para mudar isso. 1. Introdução — A sensação de estar preso no mesmo … Ler mais
Sua mente não é seu inimigo. Mas às vezes parece que é. Se você já se pegou preso num loop de pensamentos às 2 da manhã, sabotando algo bom ou travando numa decisão simples, este artigo foi escrito exatamente para você. Esse padrão de agir contra os próprios objetivos — mesmo sem querer — tem … Ler mais
Ninguém acorda um dia e decide perder o controle da própria vida. O que acontece na mente de um viciado em cocaína é mais silencioso, mais gradual e muito mais complexo do que parece de fora. Entender esse processo muda a forma como você vê, e talvez como você ajuda. 1. Introdução — Ninguém escolhe … Ler mais
Você já parou pra pensar por que reage do jeito que reage? Por que certos comentários doem mais do que deveriam, ou por que algumas crenças parecem verdades absolutas? A resposta não está só dentro de você ela está em tudo que viveu ao lado de outras pessoas. 1. Introdução — Seus pensamentos não nasceram … Ler mais
A ansiedade não grita. Ela sussurra. E é exatamente por isso que é tão difícil não acreditar nela. Neste artigo, você vai entender como a sua mente fabrica ameaças que não existem — e o que fazer quando isso acontecer. 1. Introdução — A voz que parece ser a sua A ansiedade está mentindo para … Ler mais
Você tenta descansar e a mente acelera. Tenta parar de pensar e pensa mais. Não é falta de força de vontade, é neurologia. Neste post você vai entender por que seu cérebro resiste ao relaxamento e o que realmente funciona para mudar isso. Introdução — Por que relaxar a mente parece tão difícil hoje? Você … Ler mais
Todo mundo já ouviu falar em mentalidade milionária. Mas o que a psicologia realmente diz sobre as pessoas que constroem riqueza de forma consistente? Não é o que os cursos vendem. E entender a diferença pode mudar mais do que sua conta bancária. Introdução — O que você já ouviu sobre mente milionária e por … Ler mais
Amarelo e verde estão por toda parte quando o assunto é psicologia, no jaleco, no símbolo, nas formaturas. Mas por que essas cores? De onde vieram e o que elas realmente significam? A resposta é mais interessante do que parece. Introdução — Uma cor que você já viu, mas nunca parou para entender Tem uma … Ler mais