Descubra como os pensamentos influenciam emoções, decisões, crenças e padrões mentais com base na psicologia.
Eu vivia com dez abas abertas na cabeça e nenhuma delas carregava direito. Foi quando descobri os mapas mentais que algo mudou — não como técnica de produtividade, mas como forma de finalmente entender o que estava passando pela minha própria mente. 1. Introdução — A sensação de ter a cabeça cheia e não conseguir … Ler mais
Sua mente acabou de pensar algo que você não pediu, não quer e não consegue parar de notar. Se isso te assusta ou te envergonha, este artigo vai te mostrar que você não está sozinho e que o problema não é o pensamento, é o que você faz com ele. 1. Introdução — O susto … Ler mais
Você não está preso nos seus padrões. Está apenas rodando um software antigo que nunca foi atualizado. Se você sente que sabota as próprias conquistas, repete os mesmos erros ou trava sempre no mesmo ponto, o que vem a seguir foi escrito para mudar isso. 1. Introdução — A sensação de estar preso no mesmo … Ler mais
Sua mente não é seu inimigo. Mas às vezes parece que é. Se você já se pegou preso num loop de pensamentos às 2 da manhã, sabotando algo bom ou travando numa decisão simples, este artigo foi escrito exatamente para você. Esse padrão de agir contra os próprios objetivos — mesmo sem querer — tem … Ler mais
“A sua mente já tomou decisões hoje antes de você perceber. Já filtrou o que você viu, sentiu e lembrou. Isso não é ficção científica — é neurociência do dia a dia. E entender como isso funciona pode mudar tudo. Continua a ler.” 1. Introdução — A mente que age antes de você pensar A … Ler mais
Uma hora numa fila de banco e uma hora numa conversa que você ama não têm o mesmo tamanho. O relógio diz que sim. A sua mente discorda. E ela tem razões muito mais sofisticadas do que você imagina. 1. Introdução: o relógio e a mente raramente concordam Eram três da tarde quando a reunião … Ler mais
Você já disse algo e se arrependeu antes de terminar a frase? Já evitou uma pessoa sem saber bem por quê? Já tomou uma decisão “por instinto” que fez todo sentido depois? Isso tem um nome. E ele mora mais perto do que você imagina. 1. Introdução: a mente que age antes de você decidir … Ler mais
Dois irmãos crescem na mesma casa, com os mesmos pais, as mesmas brigas e as mesmas férias de julho. Um vira adulto ansioso. O outro, tranquilo. A psicologia tem um nome para isso, e ele muda tudo. 1. Introdução: a cena que todo mundo já viveu Dois irmãos crescem na mesma casa, com os mesmos … Ler mais
Você já teve a sensação de que sua cabeça é uma gaveta bagunçada — cheia de ideias, tarefas e preocupações que nunca encontram o lugar certo? Os mapas mentais foram a primeira ferramenta que me fez sentir que eu, finalmente, estava no comando dos meus próprios pensamentos. 1. Introdução — A gaveta bagunçada da sua … Ler mais
Você acorda com a sensação vívida de um sonho e em minutos ele escorrega pela memória como água entre os dedos. O que aconteceu ali dentro? A psicologia dos sonhos tem respostas que nem o misticismo nem o ceticismo conseguem oferecer sozinhos. 1. Introdução — A noite é mais longa do que parece Toda pessoa … Ler mais