Sua mente não é seu inimigo. Mas às vezes parece que é. Se você já se pegou preso num loop de pensamentos às 2 da manhã, sabotando algo bom ou travando numa decisão simples, este artigo foi escrito exatamente para você. Esse padrão de agir contra os próprios objetivos — mesmo sem querer — tem … Ler mais
Ninguém acorda um dia e decide perder o controle da própria vida. O que acontece na mente de um viciado em cocaína é mais silencioso, mais gradual e muito mais complexo do que parece de fora. Entender esse processo muda a forma como você vê, e talvez como você ajuda. 1. Introdução — Ninguém escolhe … Ler mais
Você já parou pra pensar por que reage do jeito que reage? Por que certos comentários doem mais do que deveriam, ou por que algumas crenças parecem verdades absolutas? A resposta não está só dentro de você ela está em tudo que viveu ao lado de outras pessoas. 1. Introdução — Seus pensamentos não nasceram … Ler mais
A ansiedade não grita. Ela sussurra. E é exatamente por isso que é tão difícil não acreditar nela. Neste artigo, você vai entender como a sua mente fabrica ameaças que não existem — e o que fazer quando isso acontecer. 1. Introdução — A voz que parece ser a sua A ansiedade está mentindo para … Ler mais
Você tenta descansar e a mente acelera. Tenta parar de pensar e pensa mais. Não é falta de força de vontade, é neurologia. Neste post você vai entender por que seu cérebro resiste ao relaxamento e o que realmente funciona para mudar isso. Introdução — Por que relaxar a mente parece tão difícil hoje? Você … Ler mais
Todo mundo já ouviu falar em mentalidade milionária. Mas o que a psicologia realmente diz sobre as pessoas que constroem riqueza de forma consistente? Não é o que os cursos vendem. E entender a diferença pode mudar mais do que sua conta bancária. Introdução — O que você já ouviu sobre mente milionária e por … Ler mais
Amarelo e verde estão por toda parte quando o assunto é psicologia, no jaleco, no símbolo, nas formaturas. Mas por que essas cores? De onde vieram e o que elas realmente significam? A resposta é mais interessante do que parece. Introdução — Uma cor que você já viu, mas nunca parou para entender Tem uma … Ler mais
Você ouviu falar em ABA e não sabe bem o que é, ou sabe um pouco mas ficou com mais dúvidas do que respostas. Nos próximos minutos, você vai entender de verdade como essa abordagem funciona e por que ela importa. Introdução — Você já ouviu falar em ABA, mas o que isso significa de … Ler mais
Você quer estudar Psicologia, mas a nota de corte parece um bicho de sete cabeças. Respira. Antes de desistir ou de se iludir, você precisa entender como esse número funciona, e o que realmente está ao seu alcance mudar. 1. Introdução — Por que essa nota assusta tanto? Você digita “nota de corte psicologia enem” … Ler mais
Você já ouviu falar em TCC, psicanálise ou abordagem humanista e não fez ideia do que isso muda na prática? Cada linha teórica enxerga a mente de um jeito diferente, e entender qual combina com o que você precisa pode transformar completamente a sua experiência terapêutica. 1. Introdução: Por que a abordagem do seu psicólogo … Ler mais